Search
Понедельник 18 октября 2021
  • :
  • :

Вегетарианство со всех сторон

Вегетарианство со всех сторон

В последнее время все большую популярность завоевывают различные аспекты здорового образа жизни. Так, все больше людей задумывается об отказе от животной пищи и переходе на вегетарианство. Прежде всего, стоит четко разделять моду и свое лично убеждение. Вегетарианство – это философия, а любую философию стоит примерять на себя и свой образ жизни. Прежде чем отказываться от животной пищи, следует подумать о возможных трудностях вегетарианства.

Во-первых, нужно быть готовой к непониманию окружающих. Все-таки для России и стран СНГ вегетарианство до сих пор считается причудой запада. Вряд ли окружающие из солидарности не будут есть мясо рядом с вами, или же ставить на праздничный стол свежие овощи. Скорее всего, ваши родственники и друзья станут наоборот пытаться вынудить вас отказаться от такого питания.

Во-вторых, свежие овощи и фрукты хорошо есть в сезон. Однако, в холодное время года они стоят весьма дорого и это стоит сразу учесть. Тем более, что растительная пища, как правило, не хранится долго, а значит, ее придется покупать постоянно

В-третьих, растительная пища, конечно же, является источников витаминов и полезных веществ, но она не может обеспечить весь их диапазон. Так, организм будет недополучать железо, что грозит анемией. К тому же, российские рынки не обладают большим выбором разных фруктов, что еще снижает процент полезных веществ, получаемых из еды. Вероятнее всего, при переходе на вегетарианство придется принимать дополнительные витаминные аппараты.

В-четвертых, растительная еда не может согревать организм так, как животный белок, а это значит, что переживать российские холодные зимы при переходе на вегетарианство станет гораздо труднее.

В-пятых, вам придется практически учиться готовить заново, с учетом новой модели питания.

Однако, эти трудности – еще не повод отказываться от вегетарианства. Большое количество микроэлементов, содержащихся в различных овощах, зелени, орехах, фруктах и ягодах, зарядит тело и мозг энергией, а отсутствие тяжелой животной пищи подарит телу ощущение легкости. При этом, важно понимать, что вегетарианство – это не только система питания, но и особое мировоззрение. Само осознание человеком того, что он сохраняет жизнь животным, благотворно сказывается на его самооценке и настроении. Вегетарианцы – дружелюбно настроенные люди, ведущие здоровый образ жизни и умеющие радоваться жизни. Они часто увлечены йогой, саморазвитием, интересными хобби. Все это, конечно, заставляет задуматься о пользе вегетарианства.

И все же не для всех подходит такой образ жизни. Поэтому нужно хорошо подумать, прежде чем отказываться от животной пищи. Для начала можно попробовать отказаться только от употребления мяса и посмотреть, насколько это будет сложно. При этом важно учитывать, что при регулярном употреблении только растительной пищи происходит переломный момент, когда организм уже перестает воспринимать животный белок, и вернуться к прежней системе питания будет невероятно сложно.

Для кого-то вегетарианство стало отправной точкой новой жизни, для кого-то – оно неприемлемо и даже опасно для жизни. Как к нему отнестись – решать вам.

Специально для сайта ThePretty.ru

Вегетарианство со всех сторон
Оцените статью



  1. Елена

    Лично я считаю, что вегетарианство возможно и имеет положительные аспекты, но не для России, потому как именно у нас самая продолжительная и холодная зима и без белка будет сложно ее пережить, к тому же выбор фруктов скудный и полезны они в основном в сезон, в остальное время витаминов в них гораздо меньше, чем пестицидов, растительная пища не в состоянии восполнить весь спектр витаминов и микроэлементов, к тому же не совсем подойдет людям с желудочно-кишечными заболеваниями.

Добавить комментарий

Обязательные поля помечены *