Search
Вторник 27 сентября 2022
  • :
  • :

Куда сходить до беременности?

Куда сходить до беременности?Беременность — процесс очень серьезный для каждой девушки. Все волнуются, правильно ли организовано питание, не повредят ли малышу необходимые лекарства, не сменить ли собственный режим дня… И все-таки, чтобы меньше волноваться в будущей беременности, кое-о чем нужно позаботиться заранее. Мы выделили несколько мест, в которые следует сходить будущей маме.

Стоматология

Во время беременности все необходимые вещества идут главным образом к ребенку, поэтому состояние матери может немного ухудшиться. Особенно молодые мамы отмечают то, как обстоит дело с зубами — они могут крошиться, стать более хрупкими, а уж если в них имеется незалеченный кариес и вовсе начать болеть. Лучше заранее сходить к врачу и вылечить зубы, чем потом волноваться, не будут ли вредны для маленького организма средства, которые применяет стоматолог, и как отразится на нем стрессовая ситуация во врачебном кресле.

Книжная лавка

Чтение еще никому не было противопоказано.Купите побольше журналов и книг о том, как молодым мамам справляться с беременностью и родами, узнайте досконально, какие процессы происходят в вас в это время, подумайте о том, как будете жить в первые дни малыша. Во-первых, это интересно, во-вторых, познавательно, в-третьих, отвлекает от лишних переживаний. Также приветствуются диски с музыкальными записями для релаксации — мягкими, спокойными мелодиями или записями звуков природы.

Аптека

Витамин В9, также называющийся фолиевой кислотой, крайне необходим беременным женщинам. При его недостатке невозможно выносить и родить здорового ребенка. Проконсультируйтесь с доктором, и, если он выявит у вас его нехватку, бегом отправляйтесь в аптеку. Пить фолиевую кислоту следует и до беременности, чтобы ваш организм был готов к беременности.

Если вам нужно рассчитать наиболее удобное время для того, чтобы зачать ребеночка, приобретите тест на овуляцию, который поможет вам узнать, в какие дни зачатие произойдет с большей вероятностью. Также будет полезен ректальный градусник. С его помощью можно измерять температуру в заднем проходе (она называется базальной). Делать это следует каждый день, как только вы проснулись и еще не встали с постели. Составляйте график своей температуры, и спустя месяц вы будете знать, в какие дни вероятность зачатия повышена по тому, как изменяются значения температуры.

Спорт-клуб

Начинайте следить за своим телом до того, как забеременеете, и избавитесь от проблем потом! Занимайтесь фитнесом, бегайте, растягивайтесь — за все это ваш организм скажет вам спасибо. Кстати, очень полезно качать пресс — тем женщинам, у которых сильные мышцы, гораздо легче будет выносить ребенка, и у них либо вообще не будет послеродовых растяжек на животе, либо они быстро исчезнут. Спорт полезен всегда — и когда вы еще не беременны, и когда это уже точно известно. Правда, при беременности нужно разработать специальную программу занятий — спорт должен быть щадящим и направлен не на силовые упражнения, а на разминочные.

При планировании беременности обязательно посетите эти места, и вам будет намного легче и спокойнее вынашивать вашу кроху, зная, что вы все предусмотрели и позаботились о своем организме — а значит, и о ребенке тоже.

Подготовлено по заказу ThePretty.ru

Куда сходить до беременности?
5, 1 голос.



  1. Валерия

    Я вылечила все зубы перед беременностью. Но в то время я еще не планировала зачать ребенка. Видимо природа сама подсказала. Книжку и витамины я себе купила в тот же день, когда узнала о своем интересном положении. А, что касается занятий фитнесом, то я предпочитаю йогу. Йога позволяет мне расслабиться и успокоиться, что так важно во время беременности.

Добавить комментарий

Обязательные поля помечены *